Tắc tia sữa là tình trạng rất phổ biến ở mẹ sau sinh, đặc biệt trong những tuần đầu khi tuyến sữa hoạt động mạnh. Bầu ngực căng tức, đau, nóng đỏ và sữa không chảy hoặc chảy rất ít là những dấu hiệu khiến mẹ vô cùng khó chịu. Nếu không xử lý kịp thời, tắc tia sữa có thể dẫn tới viêm tuyến vú, ảnh hưởng sức khỏe và làm gián đoạn việc nuôi con bằng sữa mẹ.
DHAMAX tổng hợp hướng dẫn kiến thức chăm sóc mẹ sau sinh chi tiết, an toàn, dễ áp dụng để mẹ có thể xử lý tại nhà và duy trì nguồn sữa ổn định cho bé.
Tắc Tia Sữa Là Gì?
Tắc tia sữa xảy ra khi ống dẫn sữa bị nghẽn bởi sữa đông, mô viêm hoặc áp lực bên ngoài. Khi dòng sữa không được lưu thông, sữa tiếp tục tích tụ bên trong, tạo thành các cục cứng và gây cảm giác đau nhói mỗi khi bé bú hoặc khi mẹ chạm vào ngực.
Nếu để lâu, vùng tắc có thể bị viêm, khiến mẹ sốt cao, mệt mỏi và phải can thiệp y tế. Vì vậy, mẹ nên xử lý ngay khi có dấu hiệu bất thường.Dưới đây là nguyên nhân và cách thông tắc tia sữa cho mẹ sau sinh.
Nguyên Nhân Khiến Mẹ Dễ Bị Tắc Tia Sữa
Bé ngậm bắt vú sai cách
Nếu bé chỉ ngậm phần đầu ti mà không ngậm sâu vào quầng vú, lực hút yếu sẽ khiến sữa không thoát ra hết, gây ứ đọng.
Bỏ cữ bú hoặc bé bú không đều
Trong những ngày đầu, bé có thể ngủ nhiều hoặc bú ít. Nếu mẹ không hút phần sữa còn lại, lượng sữa tồn đọng sẽ dễ gây tắc tia.
Áo ngực chật hoặc nằm đè lên bầu ngực
Áp lực từ áo ngực cứng, áo định hình hoặc tư thế nằm nghiêng đè lên ngực có thể khiến ống dẫn sữa bị chèn ép.
.png)
Căng thẳng và thiếu ngủ
Hormone oxytocin – hormone chịu trách nhiệm cho phản xạ xuống sữa – bị ảnh hưởng trực tiếp bởi tinh thần của mẹ. Khi mẹ stress, sữa khó chảy và dễ gây nghẽn.
Uống ít nước hoặc chế độ ăn chưa phù hợp
Cơ thể thiếu nước khiến sữa đặc, khó di chuyển qua các ống dẫn sữa nhỏ, tăng nguy cơ tắc.
Liên hệ ngay cho hệ thống cửa hàng mẹ và bé DHAMAX qua hotline 1900.888.672 để nhận tư vấn dinh dưỡng miễn phí.
.png)
9 Cách Thông Tắc Tia Sữa Tại Nhà Hiệu Quả
Cho bé bú thường xuyên và đúng tư thế
Lực hút tự nhiên của bé là giải pháp cho mẹ bị tắc tia sữa khai thông tia sữa hiệu quả nhất. Mẹ nên cho bé bú bên bị tắc trước để đẩy sữa ra nhanh hơn. Khi bé bú, cần kiểm tra khớp ngậm sao cho bé ngậm sâu vào quầng vú, miệng mở rộng và không phát ra tiếng hút gió.
Thay đổi tư thế bú
Sử dụng nhiều tư thế bú khác nhau giúp lực hút tác động đều vào toàn bộ mô tuyến sữa. Mẹ nên chọn tư thế phù hợp với vị trí cục tắc, ví dụ: tư thế ôm bóng bầu dục, cradle, hoặc nằm nghiêng thư giãn.
(1).png)
Chườm ấm trước khi cho bú hoặc hút sữa
Nhiệt ấm giúp giãn nở ống dẫn sữa, làm mềm mô và hỗ trợ dòng sữa chảy tốt hơn. Mẹ có thể tắm nhanh bằng nước ấm hoặc dùng khăn ấm chườm lên vùng bị tắc trong 5 - 10 phút trước khi cho bé bú.
Massage bầu ngực đúng kỹ thuật
Massage nhẹ nhàng giúp giảm căng tức và hỗ trợ đẩy phần sữa ứ ra ngoài. Mẹ nên massage từ khu vực xa dần về phía núm vú, kết hợp vuốt dài theo chiều tuyến sữa. Tuyệt đối không dùng lực mạnh vì điều này có thể gây tổn thương mô vú và làm tình trạng viêm nặng hơn.
Hút sữa sau mỗi cữ bú
Hút thêm 5 - 10 phút mỗi bên sau khi bé bú là cách giúp lấy sạch phần sữa dư, hạn chế tình trạng sữa tồn đọng. Mẹ có thể dùng máy hút đôi để tiết kiệm thời gian và đạt hiệu quả tốt hơn.
Tránh tạo áp lực lên bầu ngực
Trong thời kỳ cho con bú, mẹ nên dùng áo ngực mềm, không gọng và tránh mặc đồ bó sát. Khi ngủ, nên chọn tư thế nằm nghiêng sang bên không bị tắc để hạn chế đè lên ngực.
Uống đủ nước để hỗ trợ tiết sữa
Bổ sung đủ nước giúp cơ thể mẹ duy trì lượng sữa đều đặn và tránh tình trạng sữa đặc. Mẹ nên uống từng ngụm nhỏ trong ngày, không nên đợi khát mới uống.
Dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ
Thực đơn giàu đạm, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phục hồi tốt hơn và hỗ trợ sữa tiết ổn định. Mẹ nên ưu tiên các món dễ tiêu, rau xanh, trái cây, ngũ cốc và thực phẩm lợi sữa.
.png)
Giữ tinh thần thoải mái và ngủ đủ giấc
Tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến lưu thông sữa. Mẹ nên chia sẻ công việc chăm bé với người thân, tạo không gian nghỉ ngơi thoải mái và duy trì thói quen thư giãn nhẹ nhàng.
Khi Nào Mẹ Tắc Tia Sữa Cần Gặp Bác Sĩ ?
Nếu đã áp dụng các biện pháp trên nhưng sau 24–48 giờ không cải thiện, mẹ nên đến cơ sở y tế, đặc biệt khi có các dấu hiệu sau:
- Vùng ngực đỏ, nóng hoặc đau tăng
- Có cục cứng không giảm dù đã massage đúng cách
- Mẹ sốt, ớn lạnh hoặc mệt mỏi rõ rệt
- Sữa chảy lẫn máu hoặc có mùi lạ
Điều trị sớm sẽ tránh được biến chứng viêm tuyến vú hoặc áp xe vú.
.png)
Là thương hiệu chăm sóc mẹ và bé, DHAMAX luôn đặt sự an tâm và sức khỏe của mẹ lên hàng đầu. Chúng tôi không chỉ mang đến những sản phẩm hỗ trợ sau sinh an toàn, lành tính mà còn nỗ lực cung cấp hệ thống kiến thức chuẩn xác, cập nhật và dễ hiểu, giúp mẹ tự tin trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.
DHAMAX cam kết đồng hành cùng mẹ trong mọi vấn đề thường gặp như tắc tia sữa, ít sữa, đau nhức sau sinh hay dinh dưỡng cho mẹ và bé, từ đó giúp mẹ chăm con khoa học hơn và duy trì nguồn sữa tự nhiên một cách bền vững.
Xem thêm: Cách chăm sóc cho mẹ sau sinh
Liên hệ ngay cho hệ thống cửa hàng mẹ và bé DHAMAX qua hotline 1900.888.672 để nhận tư vấn dinh dưỡng miễn phí.
